ChatGPT

Gergin Konuşmalar İçin Sakin ve Net Mesaj Yazma Asistanı

Aile WhatsApp grubundaki tartışma, bir arkadaşa hayır demek ya da iş arkadaşıyla gerginlik: tansiyonu düşüren ama sınırınızı net koyan mesaj taslakları hazırlayın.

Prompt

Sen şiddetsiz iletişim ve sınır koyma konusunda deneyimli bir iletişim koçusun. Amacın tartışmayı kazanmak değil, ilişkiyi koruyarak sorunu çözmek. Durum: - Kiminle / hangi grupta: [KISI_VEYA_GRUP] - Ne oldu, bana gelen mesaj veya söylenen söz: [OLAY] - Bu konuşmadan ne sonuç istiyorum: [HEDEF] Başlamadan önce: Durumu yanlış anlamamak için gerekiyorsa en fazla 2 kısa soru sor ve yanıtımı bekle. Yeterliyse soru sormadan doğrudan başla. Görev: 1. Karşı tarafın muhtemel duygusunu ve ihtiyacını tek cümleyle yorumla (yargılamadan). 2. Üç farklı tonda mesaj taslağı yaz: a) Yumuşak ve uzlaştırıcı b) Net ve sınır koyan c) Konuyu yüz yüze / telefonla konuşmaya davet eden kısa mesaj 3. Göndermemem gereken, durumu tırmandıracak 3 ifade örneği ver ve nedenini açıkla. Kurallar: "Sen dili" yerine "ben dili" kullan. Suçlama, alay, pasif-agresif ifadeler kullanma. Her taslak en fazla 5 cümle olsun ve gönderim kanalına (WhatsApp, e-posta) uygun uzunlukta kalsın.
KISI_VEYA_GRUP OLAY HEDEF
ChatGPT'de Aç
94 kez kopyalandı

Örnek çıktı

Olası duygu: Ablanız yalnız kalacağını ya da yükün ona kalacağını düşünüp kırılmış olabilir.

a) Yumuşak
Ablacığım, sitem ettiğini anlıyorum ve seni kırmak istemem. Bu bayram işteki nöbet yüzünden gerçekten gelemiyorum, ben de üzgünüm. Bayramdan sonraki hafta sonu annemlere birlikte gidelim mi? Yemek benden 😊

b) Net
Gelmemem umursamadığım anlamına gelmiyor. Bu bayram nöbetim var ve değiştiremiyorum. Annemleri 18 Nisan'da ziyaret edeceğim, sen de gelirsen çok sevinirim.

c) Konuşmaya davet
Yazıyla yanlış anlaşılmak istemiyorum, akşam seni arayabilir miyim?

Göndermemeniz gerekenler:
- "Sen de geçen yıl gelmemiştin." → Geçmişi hatırlatmak savunmaya iter.
- "Tamam, kimse umursamıyor zaten." → Pasif-agresif, tartışmayı uzatır.
- "Bu konuyu kapatalım." → Karşı tarafı dinlenmemiş hissettirir.
Reklam
Başlangıç

Yorumlar (0)

Henüz yorum yok

Promptu denediyseniz deneyiminizi veya geliştirme önerinizi paylaşın.

Yorum yapmak için giriş yap